肋間神経痛に似たような脇腹(側胸部)の痛みが出るものとしては帯状疱疹があります。
これは、はじめはとくに湿疹もできずに肋骨の走行に合わせた痛みが走ります。これが肋間神経痛の症状と似ているということです。
ただし帯状疱疹の場合では遅れてから赤い発疹や水ぶくれが出ます。もしこのように発疹などの皮膚に異常があれば皮膚科へ行ってみましょう。
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場所ごとの肋間神経痛の症状・胸が痛い場合
基本的に多いとされるのが胸・肋骨の痛みです。胸に症状が出る場合は、ほとんどが左側だけに出ることが多いようです。
胸の痛みといえば「心臓の病気では？」と不安になる人も多いでしょう。
しかし、心臓の病気だと5分近くからそれ以上痛みが持続したり、ギューっと締め付けられるような症状になります。
肋間神経痛は刺されるような痛みが、一時的に走ったり、断続的に出る。そのような症状がほとんどなので判別もしやすいです。
場所ごとの肋間神経痛の症状・背中が痛い場合
肋間神経痛では胸の痛みの次に多いのは背中の痛みです。
肋間神経は背骨から出て、背中を通り、肋骨の走行に合わせて走っています。
神経の障害が起こっているのが背中よりも先の方だと、そこから先の方しか痛みません。その場合は胸の痛みとして現れます。
しかし背骨から出てすぐのところで障害がおきている場合は、背中はもちろん痛みますが、それから先の胸の方まで痛みが走ります。
背中だけが痛むというよりは肋骨の外側、もしくは胸の方まで痛むという例が多いと考えられます。
肋間神経痛・脇腹が痛い時に、考えられる原因とは
肋間神経痛での脇腹の痛みも原因は胸や背中に起こる痛みとそう変わりありません。
違うのは障害されている神経の場所が違うといったところでしょう。
ちなみに肋間神経痛として神経を痛めるのは第4肋骨から第8肋骨が多いです。
このことから痛む部位も脇のすぐ下よりも脇から4横指ほど下の部分が痛くなることが多いと考えられます。
肋間神経痛の対処法
もしその痛みが肋間神経痛でしたら正しい体操・正しいストレッチをすることで、自分の体を整えることで改善することが可能です。
そういった指導を受けましょう。
メールいただきました。非常に参考になる＆ためになるメールでしたので、ご紹介いたします。
肋間神経痛は完全に収まっています
昨年の一年間は、『筋肉が、衰えると硬くなる』という事ばかり考えていて、運動を補おうと必至でウォーキングしたり、良いといわれる体操を義務のようにやっていましたが、効果出ず 日常生活が重かったです。
それが、この体操の成果は、嘘のように身体が軽くなります。
でも、私の股関節の動かせる範囲はとても狭いので、動画のモデルになったとしたら、ほとんど動いていないモデルだと思います。
それでも楽になっているので、今まで私の身体 可哀相な事したな と思います。マリオ体操に行きあたって本当に感謝です！ ありがとうございました！
肋間神経痛は完全に収まっています！
ということで、すごいですね！！こちらの方が書いていただいたメールにも、いろいろヒントがあります。
運動を補おうと必至でウォーキング
1のウォーキングです。いたいのにがんばって、体に鞭打ってウォーキングしてる人いますよね。これ、体わるくなりますから。絶対ダメです。いたいなら、早急に中止してくださいね。
動画のモデルになったとしたら、ほとんど動いていないモデル
2のほとんど動いていないモデル。これ、大丈夫です。OKです。ぼくの体操ってほとんど動きません。でも、動画で紹介してるのに、微動だにしなかったら、体操のやり方ってつたわらないので、あえて、おおげさに動いています。
動画の体操の10分の1くらいでも、うごけば効果あるんで、大丈夫です。動画のとおりに、全く同じようにする必要ないですからね。
体の状態は人それぞれちがいますので～。
私の身体 可哀相な事したな
3：たまいにいるんですけど。「痛いけど我慢できます」「我慢できない痛さじゃないです」「痛いけど頑張ってやります！」みたいな、取り組みかただと、体余計に、痛くなって、可哀想になっちゃうんですよね。
体はどうして欲しいのかなー。って、楽なこと、気持ちいいこと。体が喜ぶこと、休めること。怠けることを、やってあげたら、体は、どんどん良くなりますよー。
以上になります。
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この体操をやっていただくことにより、大幅に肋間神経痛が緩和するはずです。
読んでいただいた方の感想
[box class="box4"] はじめまして、大変お世話になっております。返信が遅くなり申し訳ありません。
経過を報告いたします、肋間神経痛で検索して、メルマガに登録しました。体操をやってみると、すぐに太いきりでえぐられるような痛みはなくなりました。
その後、色々な動画を観ました。メルマガを頂いてからは７つの体操を主に朝と寝る前に行っています。
その日の行動で痛みは変わりますが、確実に良くなっています。ありがとうございます。感謝申し上げます。[/box]
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さて、それでは、痛みのない世界で、また再会いたしましょう！
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